SVASTHA YOGA –
Salzburg
Svastha Yoga ist ein sehr sanftes, vereinfachtes, beschwerdefreies Yoga abseits von Akrobatik. Ich lasse dies im Anschluss an Shiatsu-Behandlungen (nach Bedarf und Anfrage) einfließen.
- Ich leite die Übungen an, korrigiere, schaffe mit Worten die Verbindung zwischen Körper und Geist mit Hilfe des Atems.
- Atemwahrnehmung, Achtsamkeit, Stille.
- Kontakt zur eigenen Körperwahrnehmung um zu erfahren wie Sie sich beschwerdefrei, angenehm und freudvoll bewegen können.
- Freundlich zu sich selbst sein oder werden.