SVASTHA YOGA –
Salzburg
Svastha Yoga ist ein sehr sanftes, vereinfachtes, beschwerdefreies Yoga abseits von Akrobatik. Ich lasse dies im Anschluss an Shiatsu-Behandlungen (nach Bedarf und Anfrage) einfließen.
- Ich leite die Übungen an, korrigiere, schaffe mit Worten die Verbindung zwischen Körper und Geist mit Hilfe des Atems
- Atemwahrnehmung, Achtsamkeit, Stille
- Kontakt zur eigenen Körperwahrnehmung, um zu erfahren, wie Sie sich beschwerdefrei, angenehm und freudvoll bewegen können
- Freundlich zu sich selbst sein oder werden